Cycling

Cycling
Mal so richtig in die Pedale treten

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Cycling (Power)

Tobias Weber

Alle			Friesenhalle
	Mi	19:00-20:00

Wenn es um die Feiertage wieder viel zu viel zu essen gab und man sich, wie jedes Jahr, den Vorsatz genommen hat, mal wieder mehr Sport zu machen dann ist Cycling genau das richtige für dich!

Die Ausdauer auf einem Fahrradtrainer ganz persönlich steigern. In einer gut gelaunten Gruppe geht das viel einfacher und macht gleich doppelt so viel Spaß.

Unser Friesen-Cycling ist ein wunderbares Cardio-Training für Männer und Frauen jeden Alters, die sich fitter machen und fühlen möchten. Einsteigen und dabei sein kann jeder – egal, ob Anfänger oder „Profi“. Alle Teilnehmer bestimmen und finden selbst ihre Leistung, die über die Einstellung des Kraftaufwandes am Cycling-Bike variiert werden kann.

Bei Pop, Rock, Chill-Out und Lounge treten wir zusammen in die Pedale und die Musik gibt den Takt vor. Dazu stehen unterschiedliche Fahrprofile bereit, wie Berg, Flachland und Kombinationen sowie die Zielvorgaben unterschiedlicher Herzfrequenz-Zonen, wie zum Beispiel Grundlagenausdauer oder Schnellkraft.

Trainiert wird nach dem sogenannten Schwinn-Konzept. Die Friesen-Cycling-Trainer motivieren dazu, die persönliche Leistung zu erreichen – und sorgen dafür, dass in der Gemeinschaft 1 Stunde Indoor-Cycling-Ausdauertraining mit guter Laune wie im Flug vergeht.

Bitte beachtet: Hierbei handelt es sich um einen Kurs mit individuellen Start und begrenzten Einheiten. Bitte meldet euch per Email an: cycling@tg-friesen.de. Alle wichtigen Infos erhaltet ihr nach der Anmeldung.

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